4 práticas para direcionar atenção e gerenciar tempo

No turbilhão da vida on e off line, sentimos a nossa atenção e tempo cada vez mais escassos. A busca incessante pela eficiência muitas vezes leva a uma falta de conscientização sobre os próprios limites, que reflete em desafios para organizar a própria vida. Vivemos em um momento de pressão constante para realizar mais em […]

Um Natal para viver o presente

Neste Natal que se aproxima, período em que vivemos a agitação das luzes, das festas de fim de ano, as correrias de compras de presentes e o desespero de conseguir fazer tudo caber na agenda, quero expressar um desejo especial para todos nós: que o verdadeiro presente desta temporada seja a arte de viver o […]