“Comer bem é um ato de amor próprio”, a frase é da Dra. Tassiana Alves, médica integrativa, e convidada do Manja & Mangia, nova produção original do Clube do Aluno, que estreia em setembro sobre como comer melhor com saúde e equilíbrio. 

Se a Dra. Tassiana manja tudo sobre como funcionam os sistemas do corpo humano, Adriana Marchetti, a Drica, Nutricionista, Personal Diet e Chef, leva tudo isso para a cozinha, ensinando receitas para o seu dia a dia. Da teoria à prática, elas nos mostram como é possível, a partir da alimentação, fornecer quase tudo que nosso corpo precisa para funcionar com equilíbrio. 

São 8 aulas em que a Dra. Tassiana percorre desde temas básicos como beber a quantidade adequada de água, passando por saúde do intestino, stress, emagrecimento, neurotransmissores, hormônios, pele e sistema endocanabinóide, sempre trazendo conhecimento científico. 

Após a teoria, vamos para a cozinha da Drica, que coloca a mão na massa, com receitas para diversificar a alimentação e fornecer os nutrientes necessários, com praticidade e sabor.

Juntas, Dra. Tassiana e Drica mostram que é possível comer comida de verdade e assim promover mais saúde.  

Se você é assinante do Clube do Aluno corre lá e já confere esse super especial, que tem até livro de receitas.