O Clube do Aluno acaba de lançar uma nova série de aulas voltadas para a conexão entre felicidade e espiritualidade. O especial “Felicidade & Espiritualidade” é conduzido por Grazieli Gotardo, estudiosa da Ciência da Felicidade, e explora como o bem-estar pode ser fortalecido a partir da Psicologia Positiva.
Dividida em quatro aulas, a série aborda conceitos científicos sobre a felicidade e apresenta práticas validadas para uma vida mais plena. Os encontros destacam que a felicidade não é um estado permanente, mas uma experiência diária que combina prazer e significado.
Confira os temas abordados:
- Aula 1 – Essa tal felicidade…: Uma introdução acessível e prática à ciência da felicidade e suas principais abordagens.
- Aula 2 – Um modelo aplicado de felicidade: Apresentação do Modelo SPIRE, ferramenta que estrutura o bem-estar em diferentes dimensões.
- Aula 3 – Espiritualidade aumenta a felicidade?: Investigação sobre a espiritualidade como fator preditivo de bem-estar, com base em pesquisas científicas.
- Aula 4 – Práticas para uma vida mais feliz: Exploração de técnicas como atenção plena, resiliência e gratidão, conhecidas como Happiness Skills.
Além do conteúdo teórico, as aulas incluem exercícios e ferramentas baseadas em estudos científicos, proporcionando aos participantes estratégias para aplicar no dia a dia.
A série já está disponível no Clube do Aluno para assinantes interessados em aprofundar o autoconhecimento e desenvolver práticas para uma vida mais feliz.
